降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：这枚金牌属于全体办奥人员****** 北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会4月8日上午在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席大会并发表重要讲话，他指出——          （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票开奖结果为何宋后华夏文明出现断裂 2024-11-20 彩神彩票官网阿黛尔被曝酒吧热吻男子 目击者：长得蛮像她前夫 2024-06-30 彩神彩票论坛刘裕为何被称为战神君主 2024-01-30 彩神彩票注册 5月新规来了 第一条就超重磅 2024-05-13 彩神彩票客户端日本人十连休假期出国旅客数将创新高 来中国的最多 2024-02-22 彩神彩票登录51岁翁虹娇艳如花，一袭碎花“少女裙”亮相，依旧玉女 2024-05-11 彩神彩票交流群签了合同才能结婚？准夫妻闹矛盾闹到派出所 2024-10-03 彩神彩票计划拍下你入坑的手账，送貌美实用文具~ 2024-12-04 彩神彩票玩法 《神奇乐园历险记》收获好口碑 合家欢冒险动画获亲子观众青睐 2024-07-09 彩神彩票攻略团贷网案通报：冻结54亿元 扣押2架飞机和50套房产 2024-09-15 彩神彩票规则 CBA-16连胜!广东现王者风范 新疆0-2被逼上绝境 2024-02-10 彩神彩票走势图名爵ZS新增1.5L手动65寸巨幕天窗版车型，4月内上市 2024-04-04 彩神彩票注册网锁定下赛季美巡全卡 张新军喜赢韦巡赛首冠 2024-12-07 彩神彩票网投首只科创主题基金易方达科技创新基金配售比例为9.75% 2024-10-19 彩神彩票官网网址 刚买一年价格掉一半 新能源车为啥转手就尴尬？ 2024-07-11 彩神彩票下载开始撤离？亚马逊中国网站访问出现异常 2024-02-02 彩神彩票开户上市公司董事长的“另类故事”:有人失联有人被捕 2024-05-08 彩神彩票客户端下载化疗引起恶心呕吐？药师来支招科学抗吐 2024-06-08 彩神彩票平台高校涉嫌虚假招生 官方：已责成并督促提出解决办法 2024-10-31 彩神彩票官方 车企女高管“第一人”郑杰离职 菲亚特克莱斯勒中国区换帅 2024-06-21 彩神彩票技巧听华裔设计大师ANNA SUI解构她的设计哲学 2024-09-29 彩神彩票返点当冬奥“风”刮到长夏三亚：与冰雪运动的“冰火渊源” 2024-01-17 彩神彩票手机版APP 联化科技：公司已按计划完成募集资金项目建设 2024-09-19 彩神彩票官方网站髂胫束不易拉伸 4个方法可缓解其疼痛 2024-11-05  ) 彩神彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
