降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
湖北发布大雾黄色预警 ！武汉、荆州、十堰等地局部能见度小于500米******url:https://m.gmw.cn/2023-01/11/content_1303251165.htm,id:1303251165 武汉中心气象台2023年01月11日05时55分发布大雾黄色预警信号：目前，除神农架、仙桃、潜江、天门外，湖北省大部地区已出现能见度小于1000米，局部小于500米的雾，预计今天上午仍将持续，请注意防范。 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票走势图中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-09-09 彩神彩票必赚方案唐艺昕穿白衣戴白帽现身 笑容甜似蜜 2024-08-14 彩神彩票论坛文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2024-08-04 彩神彩票app下载霍建华也难逃中年发福？只是这发际线还是很优越的 2024-06-29 彩神彩票手机版APP皮尔斯：字母哥必须打出野兽表现 否则系列赛就结束了 2024-07-02 彩神彩票规则在闭环内如何感受中国文化？官方这样介绍 2024-06-02 彩神彩票网址新疆众将踏上归途表情凝重 阿不都显落寞 2024-06-14 彩神彩票官网平台俄官员：西方加码向乌提供武器只会让冲突升级 2024-08-13 彩神彩票代理四件大事接连发生！这个春天，对中国来说很不寻常 2024-03-28 彩神彩票邀请码死亡列车：文明塌陷的世界 2024-03-08 彩神彩票娱乐 英国希思罗机场一仓库发生爆炸 2024-05-21 彩神彩票计划群 拉萨市第一小学2019年春季运动会开幕 2024-07-07 彩神彩票开奖结果组图：杨幂巅峰之夜上班照曝光 长发飘飘女神范儿十足 2024-06-04 彩神彩票登录爱情从来都不只有一种样子 2024-07-11 彩神彩票官方新增3所高校与国外大学合作办学 2024-09-04 彩神彩票网投90%的人都缺乏的一种能力 2024-10-14 彩神彩票漏洞墨尔本维多利亚美术馆 2024-10-30 彩神彩票交流群谈恋爱第一印象很重要？ "先入为主"或让你错失良缘 2024-05-03 彩神彩票官网欲花20亿做营销 瓜子二手车成立四年咋仍不赚钱 2024-04-02 彩神彩票官方网站跟李开复董明珠是好友，他为何他人缘这么好？ 2024-06-08 彩神彩票骗局崩溃!浙江女子9000元的宠物鸡 被人偷宰准备下锅 2024-10-05 彩神彩票充值比卢普斯面试森林狼运营总裁 效力经历助他上位？ 2024-07-15 彩神彩票攻略美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2024-03-09 彩神彩票计划第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2024-06-01  ) 彩神彩票地图 |
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